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Cadenas musculares:


Método global que busca el equilibrio entre las relaciones musculares. Además propone un acercamiento a como las emociones y actitudes dejan huellas en el cuerpo.
En los diferentes métodos de cadenas musculares establecer el equilibrio en las tensiones de los mismos es esencial para el equilibrio del cuerpo y de todo el organismo.
Aprender a posicionarse sin tensión, con armonía respiratoria, significa situar nuestro cuerpo en confort y bienestar.
Posturas suaves de trabajo corporal, automasajes, autoestiramientos, consciencia respiratoria, todo al servicio del equilibrio del cuerpo y la relación con nuestro estado emocional.

 

El método de cadenas musculares y articulares fue ideado por madame Godelieve Denys-Struyf kinesiterapeuta y osteópata, en los años 60-70.

Se trata de un método global de kinesiterapia y de enfoque comportamental, de prevención, de tratamiento y de mantenimiento, basado en la compresión del terreno predispuesto, es decir, la forma y posicionamiento del cuerpo.

GDS fue progresivamente definiendo un método global de kinesiterapia integrando el funcionamiento del cuerpo y sus relaciones indisociables con el comportamiento psicológico, traduciendo la profunda unidad entre el aparato locomotor y el aspecto psíquico.

El método propone:

 

–Lectura y observación de las huellas morfológicas y modo de funcionamiento del cuerpo determinando así el terreno para comprender lo que puede estar obstaculizando la función.

 

–Tratamiento:

•   En principio con un trabajo de EQUILIBRACIÓN de tensiones entre las diferentes cadenas de tensión miofascial, con un trabajo de terapia manual, posturas de estiramiento y consciencia corporal.

 

•   En un segundo tiempo, REPROGRAMAR la función, con un trabajo especialmente psicomotor, de reaprendizaje y automatización del gesto justo.

 

Pilates:


Es un sistema de acondicionamiento físico donde se trabaja el cuerpo como un todo y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
El método trabaja especialmente lo que se denomina "centro de fuerza".

Su objetivo: lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible. En definitiva, conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.

De este modo, el método permite conseguir la armonía de cuerpo y mente. 

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