Sesiones mesuales Yoga Nidra
El sueño consciente

¿Qué es el Yoga Nidra?

El Yoga Nidra es un sistema de meditación guiada que te permite llegar a un estado de completa relajación física, mental y emocional. Frecuentemente nos referimos al Yoga Nidra como sueño consciente ya que se alcanza ese estado intermedio entre el sueño y la vigilia donde se establece una conexión entre lo consciente y lo inconsciente.

Esta práctica se realiza en posición tumbada lo que la hace accesible a cualquier persona.  Entre sus beneficios se encuentran reducción del estrés, relajación de tensiones corporales, apacigua la mente, mejora del sueño, equilibra el sistema nervioso, permite la reprogramación mental y propuesta de objetivos.

¡Una sesión de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño natural!

Fechas de las sesiones:

  • 27 Octubre 11:30 h
  • 24 Noviembre 11:30h
  • 26 Enero 11:30 h
  • 23 Febrero 11:30 h

 

  • 30 Marzo 11:30 h
  • 27 de Abril 11:30 h
  • 25 Mayo 11:30 h
  • 29 Junio 11:30 h
movil
mail

Reserva y más información:

619.722.628

institutosana@gmail.com

Ubicación:

Calle Pablo Gargallo, 8. 2835 Madrid